Příčiny a prevence citlivých zubů
Citlivost zubů je běžný problém, který může výrazně ovlivnit kvalitu života jedince. Vzniká, když dentin, měkká vrstva pod zubní sklovinou, je exponován. To může nastat z důvodu eroze skloviny nebo recese dásní. Exponované zubní kanálky, které vedou k nervům, pak reagují na změny teploty, sladkosti nebo kyselosti, což způsobuje bolest.
Preventivní opatření jsou klíčová pro minimalizaci rizika citlivých zubů. Přiměřená ústní hygiena, jako je pravidelné čištění zubů měkkým kartáčkem, používání zubní nitě a pravidelné návštěvy zubního lékaře, mohou pomoci udržet zuby i dásně v dobrém zdravotním stavu. Dále se doporučuje vyhnout příliš agresivnímu čištění zubů, což může sklovinu poškodit.
Doplnění stravy o potraviny bohaté na vápník a fosfáty, jako jsou mléčné výrobky, může pomoci posílit zubní sklovinu. Vyvarování se extrémně tvrdých, kyselých nebo sladkých jídel a nápojů je také dobrým krokem k ochraně zubů před nadměrným opotřebením. Současně je vhodné omezit konzumaci nápojů s vysokým obsahem cukru nebo kyselin, což přispívá k erozi skloviny.
Účinná péče a produkty pro lidi s citlivými zuby
Na trhu existuje řada produktů navržených speciálně pro péči o citlivé zuby. Zubní pasty pro citlivé zuby obsahují složky, které pomáhají blokovat cesty vedoucí k nervům ve zubech a poskytují okamžitou úlevu. Mnoho z těchto past obsahuje také fluorid, který pomáha remineralizovat sklovinu a chrání zuby před dalším poškozením.
Účinné jsou také ústní vody speciálně formulované pro citlivé zuby, které pomáhají snižovat plak a zánět dásní, což může také zvýšit citlivost zubů. Při výběru produktů je důležité hledat takové, které jsou schválené příslušnými zdravotnickými autoritami, což zaručuje jejich bezpečnost a účinnost.
Kromě používání speciálních produktů je důležité pravidelně navštěvovat svého zubního lékaře, který může poskytnout profesionální čištění, fluoridové ošetření, a pokud je to nutné, další zákroky, jako jsou zapečetění zubů, které mohou pomoci snížit citlivost. V některých případech může zubař doporučit i aplikaci speciálních gelů či desenzibilizačních agentů přímo na citlivá místa na zubech.