Co se nesmí po bělení zubů? Pravidla, která zachrání vaše bělené zuby

Po bělení zubů se mnoho lidí ptá: Co se nesmí po bělení zubů? Odpověď není jen „ne pijte kávu“ - je to složitější. Pokud necháte zuby vystavit barvivům hned po proceduře, můžete ztratit výsledek za dny, nebo dokonce za hodiny. A pokud máte kompozitní fazety, je to ještě důležitější. Tyto povrchové vrstvy nejsou jako přirozený zubní enamel - jsou více náchylné k poškození a zabarvení.

Proč je po bělení zubů tak důležité dodržovat pravidla?

Bělení zubů funguje tak, že otevře mikropóry v zubním smaltu a umožní aktivním látkám (nejčastěji peroxidu vodíku nebo karbamidu) proniknout do hlubokých vrstev a rozložit pigmenty. Ale tyto póry nezavřou okamžitě. Zůstávají otevřené až 24-48 hodin. Během této doby je váš zub jako houba - všechno, co je barvivem, se do něj vstřebá. Káva, červené víno, čaj, čokoláda, rajčatová omáčka - všechno to se v této době může „přilepit“ k povrchu zubů. A to i když se zdá, že zuby vypadají bílé.

U kompozitních fazet je situace ještě jiná. Tyto povrchové vložky se zhotovují z plastického materiálu, který není tak odolný proti zabarvení jako přirozený zubní enamel. Pokud je bělení provedeno před aplikací fazet, může dojít k nesouladu barev - vaše přirozené zuby se zbělí, ale fazety zůstanou stejné. Pokud je bělení provedeno po aplikaci fazet, může dojít k poškození materiálu nebo k nežádoucímu zvýšení citlivosti.

Co se nesmí jíst a pít po bělení zubů?

Po bělení zubů se vyhýbejte těmto potravinám a nápojům alespoň 48 hodin:

• Káva - obsahuje tři hlavní barviva: tanniny, kyseliny a melanoidiny. Je to největší hrozba pro bílé zuby.
• Červené víno - obsahuje anthocyany, které se do zubů vstřebávají rychleji než u jiných nápojů.
• Čaj - zvláště černý a tmavý zelený. I když je v něm méně kyseliny než u kávy, obsahuje tanniny v koncentraci, která může zabarvit zuby za 15 minut.
• Cola a jiné tmavé nápoje - obsahují fosforečnou kyselinu, která oslabuje zubní sklovinu, a barviva, která se do ní vstřebávají.
• Rajčatová omáčka, červená řepa, černé rybízové džemy - tyto potraviny mají vysoký obsah přirozených barviv, která se do zubů vstřebávají jako barviva na látku.
• Čokoláda a tmavé sladkosti - obsahují kakaové barviva a cukry, které podporují růst bakterií, které způsobují zubní kámen a ztmavnutí.
• Tabák a e-cigaretové tekutiny - nikotin a jeho oxidy se vážou k povrchu zubů a způsobují trvalé žluté až hnědé skvrny.

Pokud nemůžete odolat, pijte všechny tyto nápoje přes slámečku - to sníží kontakt s předními zuby o 70 %. Ale to není řešení, jen zmírnění.

Co se nesmí dělat po bělení zubů?

Některé činnosti mohou poškodit zuby i bez barviv:

• Nesprávné čištění - čištění zubů hned po bělení (zvláště pokud jste použili kyselý gel) může poškodit oslabený enamel. Čistěte zuby alespoň 2-3 hodiny po proceduře. Používejte jemnou kartáček a zubní pastu bez abrazivů.
• Používání bělících zubních past - tyto pasty obsahují abrazivní látky, které mohou poškodit zubní sklovinu, která je právě citlivá. Čekáte alespoň týden.
• Příliš teplé nebo příliš studené potraviny - náhlé teplotní změny mohou způsobit mikrotrhliny v oslabeném skle. Vyhněte se ledovým nápojům nebo horkým polévkám hned po bělení.
• Spánek bez čištění - pokud nečistíte zuby před spaním, zůstávají zbytky potravy a bakterií, které produkují kyseliny. Tyto kyseliny se zvyšují citlivost a mohou způsobit poškození.

Co můžete jíst a pít po bělení zubů?

Není všechno ztraceno. Po bělení zubů můžete jíst a pít tyto potraviny:

• Voda - nejlepší volba. Voda pomáhá vypláchnout zbytky a udržuje ústa vlhká.
• Mléko a bílé jogurty - obsahují kalcium, který pomáhá obnovit mineralizaci zubní skloviny.
• Bílé zelené čaje - mají mnohem méně tanninů než černý čaj.
• Bílé ovoce - banány, hrušky, jablka, hroznové víno (bez kůže).
• Zeleninu s nízkým obsahem barviv - okurky, brokolice, květáky, zelí.
• Bílé chléb, rýže, kuřecí maso - neutrální potraviny bez barviv.

Pokud jste měli kompozitní fazety, vyhněte se i těmto potravinám, které mohou poškodit jejich povrch:

• Skleněné a tvrdé potraviny - ořechy, led, kosti, zmrzlina na hůlce - mohou poškodit kompozitní materiál.
• Stříkané potraviny - jako čokoládové proužky nebo karamel - mohou způsobit odtržení okrajů fazet.
• Agresivní čistící prostředky - například zubní prášky nebo ústní vody s alkoholem - mohou způsobit matnění povrchu fazet.

Co dělat, když jste už něco snědli nebo vypili?

Pokud jste se neudrželi a vypili kávu nebo snědli červenou řepu, nezoufejte. Udělejte toto:

1. Hned po jídle nebo nápoji si opatrně vypláchněte ústa vodou.
2. Čekejte 30 minut, než si očistíte zuby - abyste neodstranili oslabený enamel.
3. Použijte zubní pastu s fluoridem, která pomáhá obnovit mineralizaci.
4. Pokud máte kompozitní fazety, vyhněte se agresivnímu čištění - používejte jen měkký kartáček a neabrazivní pastu.

Pokud se objeví ztmavení nebo ztráta lesku, nečekejte. Navštivte zubního lékaře. Někdy stačí jen profesionální čištění, jindy je potřeba překrýt fazety znovu.

Co se stane, když tyto pravidla ignorujete?

Ignorování pravidel po bělení zubů má následky:

• Ztráta bílého efektu - zuby se mohou vrátit k původní barvě během 1-2 týdnů.
• Nejednotný vzhled - pokud máte kompozitní fazety, zuby se mohou stát nevzhlednými - bílé zuby vedle žlutých fazet.
• Zvýšená citlivost - oslabený enamel může způsobit bolest při jídle horkého nebo studeného.
• Poškození fazet - abrazivní čištění nebo tvrdé potraviny mohou způsobit mikrotrhliny, které se později ztmaví.

Nejhorší je, že mnoho lidí si myslí, že bělení je „jednorázová“ procedura. Ve skutečnosti je to začátek dlouhodobé péče. Bez následného udržování se efekt ztrácí rychleji než kdykoli jindy.

Co dělat, abyste udrželi bílé zuby dlouho?

Po 48 hodinách neznamená, že můžete vrátit se ke starým návykům. Pokud chcete, aby vaše zuby zůstaly bílé měsíce i roky:

• Pijte vodu místo kávy nebo čaje - alespoň 2-3 krát denně.
• Čistěte zuby dvakrát denně - používejte zubní pastu s fluoridem a jemný kartáček.
• Používejte ústní vodu bez alkoholu - obsahuje látky, které zabraňují vzniku zubního kamene.
• Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců - profesionální čištění odstraní i neviditelné skvrny.
• Pokud máte kompozitní fazety, vyhněte se kouření a těžkým potravinám - tyto materiály se obnovují jen těžko.

Nezapomeňte: bílé zuby nejsou jen otázka estetiky. Jsou to indikátor vaší celkové zubní péče. Pokud se staráte o zuby, nejen po bělení, ale i po něm, budou vám sloužit déle a lépe.