Pískování zubů: Vše, co potřebujete vědět o postupu, výhodách a rizicích

Pískování zubů je jedna z nejčastějších procedur, které vám zubní lékař navrhne při pravidelné prohlídce. Mnoho lidí si o ní nedělá jasno - je to nutné? Bolí to? Je to jen estetická věc, nebo má význam pro zdraví? Pokud jste si koupili čistící kartáček, používáte nit a ještě si myslíte, že to stačí, zastavte se. Pískování zubů není luxus. Je to základní ochrana, kterou mnoho lidí přehlíží - a to za cenu zdraví svých zubů.

Co je vlastně pískování zubů?

Pískování zubů, nebo také airflow, je neinvazivní postup, při kterém se na povrch zubů a mezi zuby vystříká jemný prach z bicarbonátu (hydrogenuhličitanu sodného) smíchaný s vodou a vzduchem. Tento směs je vysokotlakým proudem veden do ústní dutiny. Nepoškozuje zubní sklovinu, ale efektivně odstraní povrchové nečistoty, které kartáček a nit nedokážou dostat.

Co se tím odstraňuje? Především zubní kámen, který vzniká z plaku, když se z něj vysráží minerály z slin. Ten se postupně tvrdí a vytváří hnědé nebo žluté nánosy na zubech, obzvláště u zubů u zubních dásní a u těch, které se dotýkají slinných žláz. Také se odstraňují skvrny od kávy, čaje, červeného vína a kouření. Pískování neodstraňuje zubní kámen, který je již tvrdý a zasáhl hlouběji - ten se odstraňuje jiným nástrojem, tzv. ultrazvukem.

Proč je pískování důležité?

Nejde jen o to, aby zuby vypadaly čistě. Pískování je prevence. Když zůstane plak a zubní kámen na zubech, vzniká ideální prostředí pro bakterie. Ty produkují kyseliny, které ničí sklovinu - a to vede k zubnímu kazu. Dále tyto bakterie způsobují zánět dásní - gingivitidu. Pokud se to nezastaví, může přerůst v parodontitidu, což je zánět tkání, které drží zub v čelisti. V nejhorším případě zub vypadne - a to bez bolesti, protože parodontitida často probíhá bez příznaků.

Studie z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že pacienti, kteří pravidelně podstupují pískování spolu s profesionálním čištěním, mají o 40 % nižší riziko vývoje parodontitidy. To není jen statistika - je to rozdíl, který vidíte, když se podíváte na své dásně po roce bez pískování.

Kdy je pískování vhodné?

Pískování není nutné každý měsíc, ale doporučuje se:

• Při viditelném zubním kamenu nebo skvrnách na zubech
• Před estetickými zákroky - například před bleachingem (bílením), protože bílení funguje lépe na čisté povrchy
• Při zánětu dásní - odstranění plaku a kamenů způsobí, že dásně se začnou uzdravovat
• Pokud jste kuřák nebo pravidelně pijete kávu nebo čaj
• Pokud máte zubní nápravy - rovnátka, náhradní zuby, korunky - kde se snadno hromadí plak

Někteří lidé si myslí, že pískování je jen pro „nějaké starší“ nebo „zneužívače kávy“. To není pravda. Děti od 7 let, teenagery i dospělí bez závislostí na kávě mohou mít zubní kámen - a to z důvodu genetiky, stravy nebo nedostatečné hygieny. Pokud vám zubní hygienistka řekne, že máte plak, který se neodstraňuje kartáčkem, pískování je nejbezpečnější cesta, jak ho odstranit.

Je to bolestivé?

Ne. Pískování není bolestivé. Může se vám zdát, že se vám zuby „cítí jako škrábané“, ale to je jen tlak vzduchu a jemného prachu. Pokud máte citlivé zuby nebo oteklé dásně, může být pocit nepříjemný - ale ne bolestivý. V takovém případě lékař může použít méně tlaku nebo aplikovat předem citlivostní gel. Mnoho pacientů říká, že to je příjemnější než ultrazvukové čištění.

Největší nevýhoda? Zuby po pískování jsou na chvíli citlivější na studené a teplé nápoje - ale to trvá jen několik hodin. Stačí vyhnout se kávě a ledovému nápoji prvních 4-6 hodin. Některé zubní pasty na citlivé zuby (např. s obsahem argininu nebo strontia) pomáhají rychleji zvýšit odolnost.

Je pískování bezpečné?

Ano - pokud ho dělá kvalifikovaný odborník. Pískování je bezpečné pro většinu lidí, ale ne pro všechny.

Nepoužívejte ho, pokud:

• Máte akutní zánět dásní s výtokem krve nebo hnisu
• Máte nějaké zdravotní problémy s plicemi - například astma nebo COPD - protože může dojít k vdechnutí prachu
• Jste těhotná v prvním trimestru - i když není důkaz o riziku, lékaři často odloží proceduru do druhého trimestru
• Máte příliš tenkou sklovinu nebo poškozené plomby - prach může proniknout pod ně

Je důležité, aby lékař nejprve provedl prohlídku. Pokud máte plomby, korunky nebo implantáty, použije se jiný typ prachu - například glycinový, který je měkčí a neohrožuje náhradní materiály. Glycinové pískování je ideální pro lidi s implantáty nebo rovnátky.

Co se stane, když pískování neuděláte?

Pokud necháte plak a zubní kámen na zubech, nic se neodehraje hned. Ale postupně se věci zhoršují:

1. První rok: zuby se ztmavují, dásně se začnou zčervenat a krvácí při čištění
2. Druhý rok: vzniká první zánět dásní - gingivitida
3. Třetí rok: kmeny zubů začnou být vidět, dásně se stahují, zuby se rozcházejí
4. Čtvrtý rok a déle: zubní kámen se rozšíří pod dásně, vzniká parodontitida - a zub se může ztratit

Na základě dat z České stomatologické společnosti je 70 % dospělých v Česku s nějakou formou zubního kamene, ale jen 28 % z nich se pravidelně nechává pískovat. Většina to ignoruje, dokud nezačne bolet. A pak je pozdě.

Co po pískování?

Po pískování nebudete mít zuby jako nové - ale budou čistší než kdykoliv předtím. Doporučuje se:

• Nejíst a nepít 2 hodiny po proceduře - aby se povrch zubů zpevnil
• Nejíst barvivé potraviny (čokoláda, červené víno, čaj, káva) 24 hodin - jinak se skvrny rychle vrátí
• Používat zubní pastu s fluoridem - pomáhá zpevnit sklovinu
• Čistit zuby dvakrát denně a používat nit - to je klíč k tomu, aby se kámen nevrátil

Nejlepší je, když pískování doplníte o pravidelné prohlídky každých 6-12 měsíců. Většina zubních klinik v Česku doporučuje pískování každých 12 měsíců - ale pokud máte rychle se tvořící plak, může být vhodné každých 6 měsíců.

Je pískování nahraditelné domácími postupy?

Nikdy. Domácí čištění je základ - ale ne stačí. Když si koupíte „čisticí kartáček“ s pískem nebo „bílící pastu“, neodstraníte zubní kámen. Tyto produkty mohou zubní sklovinu poškodit - a to trvale. Některé pasty obsahují příliš agresivní abrasivní látky, které vytvářejí mikrotrhliny. A ty jsou ideální místo pro bakterie.

Neexistuje domácí zařízení, které by dokázalo nahradit profesionální pískování. Nejsou ani správně navržená, ani bezpečná. Pokud si myslíte, že „pískování doma“ je levnější - přemýšlejte znovu. Jedna návštěva u zubního lékaře stojí 800-1 500 Kč. Náhrada zubu, který jste ztratili kvůli zanedbání, může stát 20 000 Kč a více.

Kdo by měl pískování dělat?

Pískování je vhodné pro téměř každého. Zvláště:

• Kuřáci a kouřičky
• Lidé, kteří pijí kávu, čaj nebo červené víno každý den
• Osoby s rovnátky, náhradními zuby nebo implantáty
• Starcové, kteří mají problémy s pohybem ruky a nečistí zuby dostatečně
• Děti od 7 let, které mají zubní kámen - i když se to zdá nepravděpodobné
• Kdo má zánět dásní, krvácení nebo zápach z úst

Nejlepší je, když si necháte zubní lékař zkontrolovat, zda máte plak. Pokud ano - pískování je nejrychlejší a nejbezpečnější cesta, jak ho odstranit.

Co je lepší - pískování nebo ultrazvuk?

Nejde o „nebo“, ale o „a“. Ultrazvuk odstraňuje tvrdý zubní kámen, který je zasáhl pod dásně. Pískování čistí povrch - zuby, mezery mezi zuby, zubní náhrady. Obě procedury se často kombinují. Nejčastější postup:

1. Ultrazvukové čištění - odstranění tvrdého kamene
2. Pískování - odstranění povrchových skvrn a plaku
3. Polirování - vyhlazení povrchu zubů, aby se plak lépe neuchyloval

Pískování samo o sobě neodstraní tvrdý kámen - ale bez něj zůstanou zuby špinavé a zbarvené. Kombinace je ideální.