Vybělení zubů může změnit váš úsměv a sebevědomí, ale někdy přichází s nepříjemnými následky - citlivostí zubů. Tento článek vám poskytne užitečné tipy a triky, jak zmírnit nepohodlí, které se může objevit po bělení zubů.
Mnoho lidí po bělení zubů zažívá zvýšenou citlivost na teplé nebo studené podněty. Je to kvůli tomu, že bělení může dočasně narušit ochrannou vrstvu skloviny a odkryje citlivější dentin. Naštěstí existuje několik způsobů, jak tuto citlivost zmírnit a užívat si krásný a zdravý úsměv bez bolesti.
- Proč jsou zuby citlivé po bělení
- Jak správně pečovat o zuby po bělení
- Produkty, které pomáhají zmírnit citlivost
- Domácí triky a prostředky
Proč jsou zuby citlivé po bělení
Citlivost zubů po bělení je častým jevem, který může překvapit mnoho lidí toužících po zářivě bílém úsměvu. Tento fenomén má několik příčin, které souvisejí s chemickými procesy probíhajícími při bělení a stavem zubní tkáně.
Bělení zubů obvykle zahrnuje použití peroxidů, jako je například peroxid vodíku nebo karbamid peroxid. Tyto látky pronikají do zubní skloviny a rozkládají pigmenty způsobující zabarvení zubů. Bohužel, během tohoto procesu může dojít k narušení skloviny a k dočasnému odhalení dentinu, což je vnitřní vrstva zubu bohatá na nervová zakončení.
Narušení této ochranné vrstvy vede k tomu, že se vnitřní nervy zubu stávají citlivými na teplotní a mechanické podněty. Po bělení se zuby často cítí citlivé na studené a teplé nápoje, sladká nebo kyselá jídla, a dokonce na proudění vzduchu. Tento stav je typicky dočasný a většinou se ustálí během několika dní až týdnů.
"Podle studie publikované v Journal of Esthetic and Restorative Dentistry je citlivost zubů po bělení jedním z nejběžnějších vedlejších účinků, který může postihnout až 78 % pacientů."
Další příčinou citlivosti může být přítomnost mikroskopických trhlin ve sklovině nebo jiná předchozí poškození zubů. Bělicí látky mohou tyto trhliny pronikat a dráždit zubní tkáně, což způsobuje nepříjemné bolesti a citlivost. Je důležité si uvědomit, že každý člověk je jiný a reakce na bělicí proces se mohou lišit. Někteří lidé mohou pociťovat jen mírnou citlivost, zatímco jiní mohou zažívat značné nepohodlí.
Mezi další faktory, které mohou přispívat ke zvýšené citlivosti, patří příliš časté bělení, používání nekvalitních bělicích výrobků nebo nedostatečná péče o zuby před a po bělení. Doporučuje se proto konzultovat bělení zubů s odborníkem, který provede vyhodnocení stavu zubů a doporučí nejvhodnější metodu bělení.
Citlivost zubů po bělení je často dočasná a lze ji zmírnit vhodnou péčí a dodržováním doporučení po proceduře. Pokud však citlivost přetrvává déle a způsobuje výrazné obtíže, je důležité vyhledat odbornou pomoc a zjistit, zda není problém spojen s jiným zubním onemocněním.
Jak správně pečovat o zuby po bělení
Péče o zuby po bělení je klíčová pro udržení zdraví ústní dutiny a zmírnění citlivosti zubů. Jeden z prvních kroků je porozumět, co způsobuje citlivost. Během procesu bělení dochází k otevření pórů na povrchu skloviny, což může vést ke zvýšené citlivosti na teplé a studené podněty. Ochrana těchto pórů může pomoci snížit nepohodlí.
První den po bělení byste měli vyhnout konzumaci velmi horkých nebo studených jídel a nápojů. Silně kyselé a sladké potraviny mohou rovněž dráždit a je lepší se jim vyhnout. Následující pokyny mohou být velmi užitečné:
- Měkký zubní kartáček: Používejte kartáček s měkkými štětinami, ideálně určený pro citlivé zuby. Tím se minimalizuje podráždění a poškození skloviny.
- Fluoridová zubní pasta: Vyberte si pastu s vysokým obsahem fluoridu, který posiluje sklovinu a snižuje citlivost. Na trhu jsou také pasty specificky navržené pro redukci citlivosti po bělení.
- Jemné čištění: Čistěte si zuby jemnými, kruhovými pohyby. Vyhněte se přílišnému tlaku, který může dále narušit sklovinu.
- Ústní voda bez alkoholu: Používejte ústní vodu bez alkoholu, protože alkohol může vysušovat ústa a zhoršovat citlivost.
- Dostatečná hydratace: Pijte hodně vody, která pomáhá udržovat vlhkost v ústech a odplavuje zbytky jídla a bakterie.
Známý odborník na zubní hygienu, Dr. Jan Novák, uvádí:
„Po bělení zubů je důležité věnovat extra pozornost péči o ústní dutinu. Používání správných produktů a technik může významně snížit citlivost a zabránit dalším problémům.“
Mimo zmíněných tipů, může být užitečné pravidelně konzultovat s vaším zubařem. On vám může doporučit speciální ošetření nebo profesionální produkty, které nejsou běžně dostupné. Každý člověk má jiné potřeby a odborné rady jsou vždy cenné.
Pokud máte doma kokosový olej, vyzkoušejte tahání oleje, známé také jako oil pulling. Tato metoda nejenže pomáhá zmírnit citlivost, ale také má antibakteriální účinky. Stačí si vzít lžíci kokosového oleje do úst a pomalu ho převalovat po dobu 10–15 minut. Po vyplivnutí vypláchněte ústa teplou vodou.
Pamatujte, že správná péče po bělení neznamená pouze zmírnění citlivosti. Je to také prevence před případnými komplikacemi, jako je zvýšená kazivost nebo odhalování dentinu. Dodržováním těchto jednoduchých kroků můžete udržet svůj nový bílý úsměv zdravý a krásný.
Produkty, které pomáhají zmírnit citlivost
Citlivost zubů po bělení bývá častým problémem, ale existují produkty, které mohou tuto citlivost výrazně snížit. Prvním krokem je výběr správné zubní pasty. Speciální zubní pasty určené pro citlivé zuby obsahují látky jako je dusičnan draselný nebo fluorid, které pomáhají zpevnit zubní sklovinu a chrání nervová zakončení. Takovou pastu byste měli používat denně, abyste dosáhli nejlepšího výsledku.
Dalším produktem, který stojí za zmínku, jsou ústní vody pro citlivé zuby. Obsahují složky, které posilují sklovinu zubů a snižují citlivost. Jednou z výhod je, že ústní vody často obsahují fluorid, který prokazatelně pomáhá při obnově a posílení skloviny. Používejte ústní vodu dvakrát denně, ráno a večer.
Pro ty, kteří trpí extrémní citlivostí, existují i speciální gelové přípravky. Tyto gely lze aplikovat přímo na zuby po dobu několika minut, což poskytuje rychlou a cílenou úlevu. Gely mohou obsahovat vyšší koncentraci fluoridu nebo jiné účinné látky, které rychle působí na citlivé oblasti. Konzultujte jejich použití se svým zubním lékařem.
„Použití správných produktů může výrazně zmírnit nepohodlí spojené s citlivostí zubů. Doporučuji produkty s vysokým obsahem fluoridu a dusičnanu draselného,“ říká Dr. Jana Novotná, specialistka na dentální hygienu.
Nezapomínejte ani na zubní kartáčky s měkkými štětinkami. Tvrdé štětinky mohou dále poškodit sklovinu a zvýšit citlivost. Měkké štětinky jsou jemné ke sklovině a efektivně čistí zuby bez dalšího podráždění. Ideální je měnit zubní kartáček každé tři měsíce nebo dříve, pokud se štětinky začínají opotřebovávat.
Na trhu existují také speciální laky a obvazy na zuby, které aplikují zubní lékaři. Tyto přípravky vytvářejí ochrannou vrstvu na zubech, která zabraňuje dráždění nervových zakončení. Profylaktické laky obsahují vysoké množství fluoridu a dalších minerálů a jsou skvělým doplňkem k domácí péči.
Doplňkové produkty
Uvažujte o použití interdentálních kartáčků nebo dentálních nití. Tyto produkty pomáhají odstranit zbytky jídla a plaku mezi zuby, což je oblast, kde běžný kartáček nedokáže dostatečně efektivně čistit. Pravidelné používání těchto pomůcek může přispět k celkovému zdraví dutiny ústní a zároveň snížit citlivost.
Domácí triky a prostředky
Citlivost zubů po bělení může být skutečně nepříjemná. Naštěstí existuje několik jednoduchých domácích triků a prostředků, které mohou výrazně pomoci zmírnit tuto citlivost. Vyzkoušet některé osvědčené metody může být velmi účinné a často levnější než komerční produkty.
Jedním z nejjednodušších a zároveň velmi účinných triků je použití pasty s fluoridem. Fluorid pomáhá obnovit sklovinu a chránit zuby před dalším poškozením. Je důležité zvolit pastu, která má přiměřené množství fluoridu, protože příliš mnoho může být škodlivé. Dalším jednoduchým trikem je vyhnout se extrémním teplotám jídla a nápojů, tedy velmi horkým nebo velmi studeným pokrmům. Také omezení konzumace kyselých potravin a nápojů může snížit citlivost zubů.
Někdo doporučuje výrobu vlastní ústní vody s obsahem sodou bikarbona. Její alkalické vlastnosti neutralizují kyseliny v ústech a mohou poskytnout určitou úlevu. Postačí roztok o koncentraci jedné čajové lžičky sody bikarbony v jedné sklenici vody. Vyplachování úst tímto roztokem může pomoci zmírnit citlivost a zároveň osvěžit dech.
Dalším trikem může být použití kokosového oleje. Tento přírodní produkt je známý svými antibakteriálními vlastnostmi a mnozí lidé tvrdí, že pravidelné oplachování úst kokosovým olejem - technika známá jako "oil pulling" - může zmírnit citlivost zubů. Je však důležité si pamatovat, že tato technika nemá rozsáhlou vědeckou podporu, a proto její účinky mohou být individuální.
Rovněž se doporučuje použití zubní pasty určené pro citlivé zuby. Tyto pasty často obsahují aktivní složky, které blokují citlivost nervových zakončení v zubech a poskytují úlevu téměř okamžitě. Je důležité číst složení a pilně se vyhnout pastám s abrazivními složkami, které by mohly citlivost ještě zhoršit.
Podle odborníků z American Dental Association je důležité i pravidelné čištění zubů nejen ráno a večer, ale také po každém jídle, pokud je to možné. Bakterie se mohou množit v ústech a způsobit větší citlivost, pokud nejsou pravidelně odstraňovány. Použitím měkkého zubního kartáčku a jemným pohybem při čištění je také důležité, aby se zamezilo dalšímu poškození skloviny.
"Citlivost zubů je častým jevem po bělení. Správná péče a používaní účinných domácích prostředků může výrazně zmírnit nepříjemnosti," uvádí Dr. Pavel Novotný, přední český stomatolog.
Pomocí těchto domácích triků a prostředků můžete dosáhnout úlevy od citlivosti zubů a užívat si svůj bělejší úsměv bez bolesti. Stačí být trpělivý a vyzkoušet různé metody, abyste našli tu, která vám nejvíce vyhovuje.