Jak rychle postupuje kámen na zubech? Co se děje pod povrchem a kdy už je pozdě

Uvědomujete si, že když se podíváte do zrcadla a uvidíte tmavé skvrny u zubů u dásní, nemusí to být jen špína? To je kámen na zubech - a nejde o to, že jste si špatně čistili zuby. To je výsledek dlouhodobého procesu, který může během několika měsíců zničit vaše zuby zevnitř. A nejhorší je, že většina lidí to nevidí, dokud už není pozdě.

Co je kámen na zubech a jak vzniká?

Kámen na zubech není jen „špína“, kterou si můžete očistit. Je to tvrdý, vápenný nános, který vzniká, když se plak (měkká bakteriální vrstva) na zubech neodstraní. Plak se postupně vápencuje - minerály ze slin, hlavně vápník a fosfát, se usazují na povrchu a ztvrdnou. To se stává za několik dní až týdnů, ale až po 10-14 dnech se začíná tvořit první pevná vrstva kamenů.

Když se kámen začne tvořit, už ho neodstraníte běžným kartáčkem. Potřebujete profesionální čištění u zubaře. A pokud ho necháte, začne se šířit pod dásně - a tam už začíná skutečná škoda.

Jak rychle se kámen šíří?

Nejčastější otázka: „Může se kámen vytvořit za týden?“ Odpověď: Ano. U lidí s náchylností k tvorbě plaku - třeba kvůli špatné hygieně, užívání cukru, nebo případně léků, které suší ústa - se kámen může začít tvořit už za 4-7 dní. U některých lidí se za 3 týdny vytvoří viditelná vrstva, kterou můžete vidět i bez zrcadla.

Po 2-3 měsících se kámen začne šířit pod dásně. To je bod, kdy už nejde jen o estetiku. Kámen pod dásně způsobuje zánět - parodontitidu. Zuby se začínají hýbat, dásně krvácejí, a v důsledku toho můžete ztratit zub za pár let, i když jste ho nikdy nebolavý.

Studie z Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že u lidí, kteří nechodí k zubaři déle než 18 měsíců, je pravděpodobnost vývoje závažné parodontitidy až 68 %. A kámen je hlavní příčinou.

Proč se kámen tvoří rychleji u některých lidí?

Není to jen o tom, jak často si čistíte zuby. Tvorba kamenů závisí na několika faktorech:

• Sliny - lidé s hustšími, méně vodnatými slinami mají větší riziko. Sliny by měly plak oplachovat, ale když je jejich tok pomalý, plak zůstává.
• Strava - cukr, sladké nápoje a kyselé potraviny zvyšují kyselost úst a zrychluje minerální usazování.
• Dědičnost - někteří lidé mají geneticky větší náchylnost k tvorbě kamenů, i když se starají o ústa.
• Stres - zvyšuje hladinu kortizolu, což snižuje imunitu v ústech a umožňuje bakteriím rozmnožovat se rychleji.
• Tabák - nejen ztmavuje zuby, ale i zvyšuje viskozitu slin, což zrychluje tvorbu kamenů.

Možná si čistíte zuby dvakrát denně, ale pokud piješ čaj s cukrem, kouříš a spíš s otevřenými ústy, kámen se bude tvořit i přes tvou „dobrou hygienu“.

Co se děje, když kámen dosáhne pod dásně?

Když se kámen dostane pod dásně, začíná se tvořit tzv. parodontální kapsle - mezera mezi zubem a dásní. V této kapsli se hromadí bakterie, které nejsou schopné odstranit ani zubní nití. Tyto bakterie uvolňují toxiny, které ničí kost a vazivové tkáně kolem zubu.

První příznaky: krvácení dásní při čištění, zápach z úst, citlivost na teplé a studené potraviny. Ale nejhorší je, že to nebolí. Než to začne bolet, je už příliš pozdě. Zubní kost se začíná rozpadat - a to je nevratné.

U 38 % lidí ve věku 35-44 let se nachází alespoň mírná forma parodontitidy, podle dat České stomatologické společnosti. A většina z nich neměla ani představu, že to má.

Praskliny na zubech - souvisí to s kamenem?

Ano. Kámen pod dásně způsobuje, že zuby ztrácejí podporu. Když se kost kolem zubu rozpadne, zub se začne hýbat. To vytváří napětí na zubní sklovine - a ta se začíná praskat. Tyto praskliny nejsou jen estetický problém. Jsou ideálními místy pro bakterie, které pronikají hlouběji do zubu.

Praskliny vytvořené tímto způsobem nejsou jako „trhliny“ po úrazu. Jsou tenké, mikroskopické, a většinou je nevidíte. Ale v RTG snímku jsou vidět jako černé čáry pod povrchem. A pokud je necháte, bakterie proniknou do zubního nervu - a pak už je jediná možnost: vytažení.

Co můžete dělat, abyste zpomalili kámen?

Neexistuje způsob, jak kámen úplně zabránit - ale můžete ho značně zpomalit:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - nejen před spaním, ale i ráno. Používejte fluoridovou pastu a měkký kartáček.
2. Používejte zubní nit - alespoň jednou denně. Kámen se tvoří nejčastěji mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
3. Odstraňujte sladkosti - pokud piješ čaj, kávu nebo limonádu, dělej to během jídla, ne celý den. Sladké nápoje zvyšují kyselost a zrychlují kameny.
4. Pijte vodu - zvláště po jídle. Voda oplachuje zbytky potravy a podporuje tvorbu slin.
5. Chodíte k zubaři každých 6-12 měsíců - i když nic nebolí. Profesionální čištění odstraní kámen, který už neodstraníte doma.

Nezapomeňte: pokud máte praskliny na zubech, nečekáte na to, až vás bolejí. Jděte k zubaři. Ten může pomocí speciálního zrcátka a světla vidět praskliny, které nevidíte vy.

Kdy už je pozdě?

Je pozdě, když:

• dásně krvácí při čištění více než 2-3 dny v měsíci,
• zuby se hýbají, i když jen o pár milimetrů,
• máte stálý zápach z úst, i když si čistíte zuby,
• si všimnete, že se vám zuby zdají delší - to znamená, že dásně ustupují.

Když se objeví některý z těchto příznaků, je čas na zubaře hned. Nečekat na „příští týden“. Každý měsíc, co prodlevíte, znamená další 1-2 mm ztráty kosti kolem zubu.

Naopak: pokud jste se včas rozhodli, že jdete na čištění, může vám zubař odstranit kámen, zastavit zánět a zub vám zachránit na dalších 15-20 let. To je jedna z nejlevnějších a nejúčinnějších investic do zdraví, kterou můžete udělat.

Co se stane, když to ignorujete?

Ignorování kamenů není jen otázka zubů. Je to otázka celkového zdraví. Výzkumy z British Medical Journal ukazují, že lidé s nelečenou parodontitidou mají o 20-30 % vyšší riziko srdečních onemocnění, diabetu a dokonce i demence.

Když se bakterie z úst dostanou do krve, cestují do celého těla. A vaše tělo je nemůže zastavit - protože jsou tam, kde je nemůžete vidět.

Nejde o to, jestli máte „dobré zuby“. Jde o to, jestli víte, co se děje pod povrchem.