Co je vlastně zubní štít, ten tenký, téměř neviditelný film, který se na zubech tvoří během několika hodin po jídle. Also known as plak, it je přirozená reakce úst na bakterie a potravu. Nejde o něco špatného samo o sobě — je to přirozený proces. Problém je, když se tento štít neodstraňuje. Bakterie v něm začnou žít, množit a vyrábět kyseliny, které ničí zubní sklovinu. A to je začátek kazu, zánětů dásní a dokonce ztráty zubů.
Zubní štít se neodstraňuje jen čištěním zubů. Pokud ho neodstraníte pravidelně, ztuhne a přemění se na zubní kámen, tvrdou vrstvu, kterou už si neodstraníte kartáčkem. Ten je nejen neestetický, ale hlavně je to ideální půda pro bakterie, které způsobují zánět dásní, první fázi parodontózy, která může vést k uvolnění zubů. A to se nestane za měsíc. Vzniká pomalu, často bez bolesti — a proto ho lidé přehlížejí. Stačí ale jen jedna návštěva zubaře, abyste zjistili, že štít už přešel hranici, kde ho lze ještě zastavit.
Co s tím dělat? První krok je pravidelné čištění — dvakrát denně, alespoň dvě minuty. Ale nejen kartáčkem. Mezizubní prostory potřebují nitě, nebo mezizubní kartáčky, které odstraní štít tam, kde kartáček nedosáhne. Druhý krok je fluorid. Fluorid posiluje sklovinu a brání kyselinám, aby ji ničily. Najdete ho v zubní pastě, vodě nebo při profesionální fluoridaci u zubaře. Třetí krok je pravidelná profylaxe. Každých šest měsíců se dejte očistit. To je jediný způsob, jak odstranit zubní kámen, který už nejde odstranit doma.
Nejde o to, aby byly zuby dokonale bílé. Jde o to, aby byly zdravé. A zdravé zuby začínají tím, že zubní štít nezíská příležitost se změnit v kámen. Když ho budete řídit, nebudete muset řešit bolestivé záněty, ztráty zubů ani drahé náhrady. Všechny tyto problémy, které se objevují v článcích níže — od kazu po implantáty — mají jednu společnou příčinu: neřízený zubní štít. Níže najdete praktické rady, jak ho předcházet, jak ho odstranit a jak se vyhnout komplikacím, které z něj vznikají.
