When you wear zubní hygiena s rovnátky, specifická péče o zuby, která se liší od běžné hygieny kvůli překážkám, které rovnátka v ústech vytvářejí. Also known as ortodontická hygiena, it vyžaduje větší trpělivost, správné nástroje a pravidelnost, jinak se pod rovnátky rychle hromadí plak a kámen.
Fixní rovnátka jsou jako malé překážky, které zachycují jídlo a bakterie. Mezi dráty a zuby se snadno vytváří zubní plak, tenká lepkavá vrstva bakterií, která je hlavní příčinou karies a zánětů dásní. Pokud ho neodstraníte každý den, začne tvrdnout a přeměňuje se v zubní kámen, tvrdou, neodstranitelnou vrstvu, kterou lze odstranit jen u zubaře. Ten pak dráždí dásně, způsobuje krvácení a může vést k trvalému poškození kosti kolem zubů. Snímatelná rovnátka nejsou lehčí — pokud je nečistíte každý den, na nich rostou bakterie, které se pak přenášejí zpět do úst. A to všechno se děje právě v době, kdy chcete, aby vaše zuby vypadaly perfektně.
Čistit zuby s rovnátky není o tom, že čistíte déle — je to o tom, že čistíte lépe. Potřebujete speciální kartáček s úzkou hlavičkou, který se vejde mezi dráty. Interdentalní kartáčky nebo vodní čističky jsou nezbytné, protože běžný kartáček nezvládne čistit pod dráty a kolem zámků. Používejte fluoridovou pastu, ale vyhýbejte se agresivním bělícím pastám — mohou poškodit zubní sklovinu, když jsou pod rovnátky. A nezapomeňte: pokud máte snímatelná rovnátka, vyndávejte je před čištěním, opláchněte je studenou vodou a čistěte je měkkým kartáčkem s malým množstvím zubní pasty. Nevařte je, nekladejte je do teplé vody — mohou se deformovat.
Největší chyba lidí s rovnátky je, že si myslí, že když nebojí zuby, tak je všechno v pořádku. Ale zánět dásní se rozvíjí bez bolesti — jen krvácí, když si čistíte zuby. A to je signál, že už je pozdě. Pokud máte rovnátka, musíte čistit zuby dvakrát denně, nejméně dvě minuty, a přidat ještě jedno čištění po obědě. A každé tři měsíce jít na odborné čištění — nejen proto, že je to doporučeno, ale protože doma prostě nezvládnete odstranit všechno, co se hromadí.
Nejde o to, jestli máte fixní nebo snímatelná rovnátka. Jde o to, že vaše ústní hygiena musí být přesnější, než kdy jindy. Když to zvládnete, po skončení léčby budete mít nejen pěkně rovné zuby, ale i zdravé dásně a žádný kámen. A to je ten úsměv, který zůstane po rovnátkách.
Podívejte se, co ostatní lidé s rovnátky zjistili — od toho, jak se přizpůsobit denní péči, až po to, jak se vyhnout nejčastějším chybám, které zničí vaše úsilí.
