Všichni jsme si už slyšeli, že sklovina je nejtvrdší částí zubu, ale není nezničitelná. Každý den vystavujeme své ústní dutině potraviny, nápoje i návyky, které ji mohou oslabit. Když sklovina začne blednout nebo se rozpadá, může to vést k zubnímu kazu, citlivosti a dalším problémům. Pojďme si rozebrat, co ji nejčastěji poškozuje a jak tomu můžeme předcházet.
Kyseliny jsou pravděpodobně největším nepřítelem skloviny. Když si dopřejete čerstvou citronádu, sportovní nápoj nebo dokonce hodně citrusových plodů, kyselá složka okamžitě zvyšuje kyselost v ústech. To rozrušuje minerály ve sklovině a zanechává tak mikroskopické póry, které se snadno naplní bakteriemi.
Jednoduchým trikem je po konzumaci kyselých věcí ústa vypláchnout vodou nebo počkat alespoň 30 minut, než si zuby čistíte. Čištění hned po nápoji může sklovinu ještě víc otřít, protože je právě v dočasně měkkém stavu.
Pravidelné čištění je základ, ale není to jen otázka frekvence, ale i techniky. Používáte měkký kartáček? Držíte ho příliš tvrdě a škrábete zuby? To může poškrábat povrch skloviny a vytvořit mikropóry, kam se pak zachytí plak.
Zubní kámen, který vzniká z tvrdého plaku, dále dráždí sklovinu. Jakmile se usadí pod dásní, může způsobit zánět a postupné odřezávání skloviny. Pravidelné profesionální čištění u zubaře a dentální hygiena doma (zvlášť mezizubní kartáčky nebo nit) výrazně snižují riziko.
Kromě toho existují i další faktory, které sklovinu oslabují. Časté přejídání cukru, kouření, nedostatek fluoridu a dokonce i genetika hrají roli. Cukr se rychle mění na kyselinu, což je další cesta k výtřelu.
Co tedy můžete udělat? Začněte tím, že omezíte kyselé nápoje a nahrazujete je vodou nebo neslazeným čajem. Po jídle nečistěte zuby hned – dejte ústům čas neutralizovat pH. Investujte do kvalitního zubního kartáčku, použijte pastu s fluorem a nezapomeňte na nit nebo mezizubní kartáček. A jednou za šesti až dvanáct měsíců navštivte zubaře na profi čištění.
Každý z nás může svým každodenním chováním pomoci udržet sklovinu pevnou a zdravou. Vyzkoušejte tyto tipy, a už během pár týdnů si možná všimnete menší citlivosti a čistšího úsměvu.
