When working with čištění mezizubních prostorů, proces, který odstraňuje plak a zbytky jídla z míst, kam zubní kartáček nedosáhne. Also known as mezi zuby čištění, it je jediný způsob, jak zabránit zubnímu plaku, který se mění v kámen a způsobuje zánět dásní. Bez tohoto kroku se zuby a dásně neudrží zdravé, ať už používáte nejdražší pastu nebo nejlepší kartáček.
Čištění mezizubních prostorů není jen o tom, že se něco dělá. Je to o tom, zubní nit, ten tenký vláken, který se vkládá mezi zuby a odstraňuje plak z úzkých prostorů, a mezizubní kartáček, malý kartáček s krátkými štětinami, který se hodí pro širší mezery nebo u lidí s rovnátky, fungují jinak. Nit je ideální pro těsné mezery, kde se plak hromadí jako tenká vrstva. Kartáček je lepší pro větší mezery, kde se zadržuje jídlo. Pokud máte rovnátka, zubní nit s vodičem nebo mezizubní kartáček s ohnutou hlavičkou je nezbytný. Neexistuje jedno správné řešení – existuje správné řešení pro vaše zuby.
Co se děje, když toto čištění opomíjíte? Plak se nejen hromadí – přeměňuje se na zubní kámen, tvrdou, neodstranitelnou vrstvu, která vzniká z plaku a způsobuje zánět dásní. Ten zánět nejen krvácí, ale může ničit kost pod dásní a vést ke ztrátě zubů. Většina lidí si myslí, že když nekrvácí dásně, je vše v pořádku. Ale když se plak hromadí jen mezi zuby, dásně mohou být klidné – a přesto být ničeny zevnitř. To je důvod, proč profesionální čištění u stomatologa není dostatečné, pokud doma nečistíte mezery každý den.
Nejčastější chyba? Lidé používají jen kartáček a předpokládají, že to stačí. Ale kartáček odstraňuje jen 60 % plaku. Zbytek je právě v mezizubních prostorech. Nebo používají ústní vodu – ta může pomoci, ale neodstraní plak. Nebo si myslí, že když je mezera velká, není tam nic k čištění. Ale právě tam se hromadí jídlo a bakterie. A když máte fixní rovnátka, mezery mezi zuby a dráty jsou ideální místo pro plak. V tomto případě je mezizubní kartáček nezbytný, ne volitelný doplněk.
Nikdo vám neřekne, že to bude snadné. Nit se může zaseknout, kartáček se může zdát nepohodlný. Ale to je jako začít běhat – na začátku to bolí, ale pak to stojí za to. Když začnete čistit mezery každý večer, za týden už nebudete cítit, že něco chybí. Dásně přestanou krvácet, zuby budou čistší, a už nebudete mít ten nepříjemný zápach z úst, který si ani neuvědomujete.
V této sbírce najdete praktické návody, jak správně používat nit i kartáček, jak se s nimi vypořádat s rovnátky, jak poznat, že plak už přešel do kamenů, a proč některé bělící pasty mohou být škodlivé, když ignorujete čištění mezi zuby. Všechno to, co potřebujete, abyste přestali jen čistit zuby – a začali je skutečně chránit.
