Proč je důležité pravidelně navštěvovat dentální hygienu?

Dentální hygiena není luxus, ale základní součást zdravého života. Mnoho lidí si myslí, že stačí čistit zuby dvakrát denně a je vše v pořádku. Ale pravda je jiná. I když čistíte zuby pečlivě, zůstává v ústech místo, kde se sbírá bakterie, tvoří zubní kámen a postupně ničí dásně. A to vše bez bolesti - dokud není pozdě.

Co se skrývá za tím, že vám dásně krvácejí?

Když si ráno vyspěte a uvidíte na kartáčku červenou skvrnu, nebo když si po jídle čistíte zuby a dásně začnou krvácet, nejde o náhodný problém. Je to první varovný signál, že vaše dásně jsou v boji s bakteriemi. Tyto bakterie tvoří plak - tenkou vrstvu, která se rychle mění v tvrdý zubní kámen. A ten už si neodstraníte kartáčkem. Pokud ho neodstraní dentální hygienistka, začne ničit kost pod dásněmi. A to je začátek parodontitidy - nemoci, která může vést k ztrátě zubů, i když samotné zuby jsou zdravé.

Podle dat České stomatologické společnosti má více než 80 % dospělých v Česku nějakou formu onemocnění dásní. A většina z nich to neví. Nebo to ignoruje. Protože nebolí. Až do chvíle, kdy zub vypadne.

Proč dentální hygiena neznamená jen čištění?

Dentální hygiena není jen o tom, že vám někdo odstraní zubní kámen. Je to kompletní kontrola vašich úst. Hygienistka vám ukáže, kde se vám špatně čistí zuby, jak správně používat nit a jak vybrat správný kartáček. Většina lidí čistí zuby špatně - buď příliš agresivně, nebo příliš měkce. Někteří používají kartáček s tvrdými štětinami, které poškozují dásně. Jiní si myslí, že stačí čistit jen zuby, a zapomínají na mezery a zuby v zadní části úst.

Při návštěvě hygienistky dostanete nejen čištění, ale i individuální plán péče. Někdo potřebuje více čištění mezizubních prostor, někdo potřebuje změnit způsob čištění, někdo potřebuje zvýšit frekvenci návštěv. A to vše bez předpokladu, že „to všechno jen tak“.

Co se stane, když to necháte být?

Pokud necháte zubní kámen a plak na místě, začne se rozšiřovat pod dásně. Dásně se odštěpují od zubů, vznikají tzv. zubní kapsle - malé prostory, kde se hromadí bakterie. Tyto kapsle se zvětšují. Kost pod dásněmi se začne rozpouštět. A když se kost ztratí, zub už nemá podporu. Vypadne. Samozřejmě. Bez bolesti. Bez varování. Jen tak.

Parodontitida není jen o ztrátě zubů. Je spojena s vyšším rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a komplikací těhotenství. Bakterie z úst se dostávají do krevního oběhu a mohou ovlivnit celé tělo. To není teorie - je to potvrzeno výzkumy z Univerzity Karlovy a vědeckých časopisů jako Journal of Clinical Periodontology.

Je dentální hygiena drahá?

Někdo si myslí, že návštěva hygienistky stojí 1500 Kč a je to příliš mnoho. Ale co stojí ztráta jednoho zubu? Náhrada zubu implantátem stojí 25 000 Kč a více. A to je jen za jeden zub. A to ještě nezahrnuje čas, který strávíte u lékaře, možné komplikace a následnou péči.

Pravidelná návštěva hygienistky (každých 6 až 12 měsíců) stojí 800-1200 Kč. A to vám ušetří tisíce korun, zuby a bolest. Je to jako plánování údržby auta. Nečekáte, až vám praskne motor, abyste začali měnit olej.

Kdo by měl chodit na dentální hygienu?

Všichni. Ano, i ti, kteří si myslí, že nemají žádné problémy. I ti, kdo nemají kariés. I ti, kdo mají všechny zuby. Protože problémy s dásněmi nevidíte. Nebojíte se, když nebolí. Ale dásně se ničí tiše.

Ještě důležitější je to pro lidi s cukrovkou, těhotné ženy, lidé s kouřením nebo s dědičnou náchylností k parodontitidě. Pro tyto skupiny je návštěva každých 4 až 6 měsíců nejen doporučená, ale často nutná.

Někdo říká: „Já chodím k lékaři jen když bolí.“ Ale to je jako říct: „Já chodím k lékaři, až mi srdce přestane bijet.“

Co se stane při návštěvě?

Nebojte se. Není to nic, co byste měli bát. Hygienistka vás nejprve prozkoumá - zkontroluje dásně, změří hloubku zubních kapslí, zjistí, zda je plak nebo kámen. Pak vám odstraní zubní kámen ultrazvukem a ručně. Odstraní i povrchové zabarvení z kávy, čaje nebo cigaret. Poté vám zoubky vyčistí a poliruje. A nakonec vám ukáže, jak správně čistit mezery, jak používat nit a jak vybrat správnou pastu.

Nikdo vám neřekne, že jste „špatný“ pacient. Neřekne vám, že jste „nějaký špatný“. Prostě vám řekne, co je tam a jak to změnit. A to je všechno.

Co dělat mezi návštěvami?

Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Nepoužívejte kartáček s tvrdými štětinami. Používejte ten s měkkými. Měňte ho každé 3 měsíce. Používejte nit denně - ne jen někdy. A vyberte si pastu s fluoridem. Nejde o to, jak drahá je. Jde o to, zda obsahuje fluorid.

Pokud máte mezery mezi zuby, které se vám těžko čistí, zvažte použití mezizubních kartáčků. Jsou levné, jednoduché a účinné. A pokud kouříte, víte, že to zhoršuje vaše dásně. Zastavte to. Ne proto, že vám někdo říká. Protože to máte raději.

Je to skutečně důležité?

Ano. Zuby nejsou jen o tom, jak vypadáte. Jsou o tom, jak jíte, jak mluvíte, jak se cítíte. Když ztratíte zuby, ztrácíte schopnost jíst tužší potravu. Ztrácíte sebevědomí. Ztrácíte kvalitu života. A to vše se dá předcházet.

Dentální hygiena není o tom, že vás někdo někde „napraví“. Je to o tom, že si o sebe pečlivě dbáte. A to je nejlepší investice, kterou můžete dělat do svého těla - bez operací, bez léků, bez bolesti. Jen pravidelná návštěva, která vám vrátí klid, zdraví a úsměv.