Pro sportovce je zubní péče pro sportovce, systém opatření, která chrání zuby a dásně při fyzické aktivitě, zejména při kontaktových nebo nárazových sportech. Also known as ochrana zubů při sportu, it is not optional—it’s as essential as shin guards or a helmet. Mnoho lidí si myslí, že zuby jsou pevné a nevadí jim nárazy, ale pravda je jiná. Každý náraz do obličeje, každý stisk čelisti během zápasu nebo při pádu může způsobit praskliny, vylomené zuby nebo dokonce ztrátu zubu. A to všechno bez jediné bolesti—nebo až poté, co je pozdě.
Problém není jen v nárazech. Mnoho sportovců při intenzivním cvičení suší ústa, což snižuje slinnou produkci. Slina je přirozeným štítěm proti kazu a zánětům. Když je její výroba omezená, plak se rychle hromadí, a to i u těch, kteří se jinak starají o zuby. Navíc někteří sportovci piji energetické nápoje nebo sportovní nápoje plné cukru—což je jako každý den pít sladkou limonádu. zubní štít, speciálně navržená ochrana, která chrání zuby před nárazy a stiskem čelisti během sportu. Also known as zubní štít, it is the single most effective tool to prevent trauma. Není to jen pro boxery nebo hokejisty. I běžci, fotbalisté nebo výškaři mohou spadnout, narazit do překážky nebo zatlačit čelistí při námaze. A když se zub poškodí, oprava je drahá a časově náročná.
bolest předních zubů, pocit bolesti nebo citlivosti v zubech při cvičení, který může být příznakem prasklin, zánětu nebo poškození dásně. Also known as bolest zubů při cvičení, it is never normal. Pokud ti během tréninku bolejí zuby, neignoruj to. Je to signál, že něco není v pořádku—buď máš prasklinu, nebo těsnění u výplně prasklo, nebo těžké zatížení čelisti způsobuje zánět. A pokud se to opakuje, můžeš skončit s mrtvým zubem, který potřebuje kořenovou léčbu. Nezapomínejte ani na zubní hygiena, pravidelné čištění, používání nitě a pravidelné návštěvy zubaře, které jsou základem pro zdravé zuby i při intenzivním sportování. Also known as ústní hygiena, it is the foundation of everything. Sportovci mají často lepší tělo, ale často horší zuby. A to jen proto, že si myslí, že když jsou fit, zuby se sama o sebe postará. Nejsou.
Tady máte jednoduchou pravdu: pokud cvičíš tvrdě, musíš chránit i zuby. Nejenom kvůli estetice, ale kvůli funkcím—žvýkání, mluvení, dýchání. Zuby nejsou jen na úsměv. Jsou na to, abys mohl jet na kole, běžet, skákat, zvedat, bojovat—bez bolesti, bez závislosti na lékách, bez návštěvy zubaře kvůli tomu, co jsi mohl předcházet. V níže uvedených článcích najdeš přesné rady, jak si vybrat správný zubní štít, jak poznat první příznaky poškození, co dělat, když ti bolejí zuby při tréninku, a jak zubní hygiena změní tvůj výkon. Nečekáš, až se ti zub vylomí. Už teď můžeš udělat něco, co ti to zabrání.
