Rovnátka vám pomůžou získat rovný úsměv, ale vyžadují každodenní péči. Když se o ně staráte správně, snížíte riziko zubního kazu, zánětu dásní a nepříjemné bolesti. V tomto článku najdete jednoduché rady, které můžete začlenit hned po přečtení.
Nejčastější chyba je používat běžný kartáček jako pro čisté zuby. Zkuste speciální mezizubní kartáček nebo interdentální kartáček, který se vejde mezi dráty. Každé ráno a večer (ideálně i po jídle) si najděte pár minut na důkladné čištění.
1. Navlhčete kartáček a naneste malé množství zubní pasty – ne příliš, aby se pasta nepraskla do drátů.
2. Jemně tlačte kartáček podél drátů a kolem každého aparátu. Vyhněte se hrubému tření, které by mohlo dráty ohnout.
3. Použijte mezizubní kartáček na místa, kde se běžný kartáček nedostane – tyto mezery jsou často úkrytem bakterií.
4. Opláchněte ústa vodou nebo ústní vodou bez alkoholu, abyste odstranili uvolněné zbytky.
Pokud máte elastické gumičky, můžete si je také čistit kartáčkem nebo odsátím je pod tekoucí vodou. Vždy se ujistěte, že jsou po čištění dobře usazeny.
Po nasazení nových rovnátek se často objeví tlaková bolest. To je normální, ale můžete to udělat snesitelnějším.
• Studený obklad – zabalený ledový sáček (ne přímo na kůži) na tvář přiložte na 10–15 minut. Studený efekt zmírní otok a bolest.
• Orální gel na citlivost – používáte-li gel s obsahem aloe nebo xylitolu, naneste ho na dráty a dásně. Pomáhá uklidnit podráždění.
• Jemná strava – v prvních dnech po úpravě volte měkké potraviny – jogurt, vařená zelenina, bramborová kaše. Vyhněte se tvrdým, lepkavým nebo křupavým jídlům, která by mohla dráty vytrhnout.
• Bolestivé chvíle můžete přejít s volnějším nastavením gumiček. Pokud je bolest silná, kontaktujte svého ortodontistu – může upravit sílu nebo poskytnout dočasný odpočiněk.
Nezapomínejte také na pravidelné kontroly. Každé 4–6 týdnů ortodontista zkontroluje, co se děje, a provede potřebné úpravy. Tím zabráníte dlouhodobému poškození zubů a dásní.
Na závěr – údržba rovnátek není věda, ale každodenní rutina. S čistým úsměvem, správnou technikou čištění a několika jednoduchými tipy na úlevu od bolesti můžete během léčby klidně žít. Nechte své rovnátka pracovat pro vás a brzy se budete těšit na výsledek, na který budete hrdí.
