Každé ráno i večer saháte po zubní pastě, ale kolik o ní opravdu víte? Nejde jen o pěkný čerstvý dech. Správná pasta dokáže chránit sklovinu, bojovat s plakem a pomáhat předcházet zubnímu kazu. V tomto článku si rozklíčujeme, co se skrývá za hlavními účinky pasty a jak si vybrat tu, která vám bude nejvíc prospěšná.
Většina past obsahuje abrazivní částice – to jsou drobné částice, které pomáhají mechanicky odstranit plak. Přidejte k tomu fluór, který posiluje sklovinu a dělá zuby odolnější proti kyselinám. Některé pasty mají antibakteriální složky, například triclosan nebo xylitol, které snižují množství škodlivých bakterií a tím i riziko zubního kazu.
Kromě toho se do past přidávají aromatické látky, které zajišťují svěží dech, a zvlhčovadla, aby pasta pěnila a dobře se roztírala. Pokud máte citlivé zuby, najdete i pasty s dráždivějším složením, kde jsou abraziva jemnější a přidávají se složky proti citlivosti, jako jsou draslík‑nitrát.
Nejprve zaměřte se na potřeby svých zubů. Máte sklon k zubnímu kazu? Pak hledejte pastu s vyšším obsahem fluóru (1 000–1 500 ppm). Jestliže jsou vám zuby citlivé, sáhněte po speciální „pro citlivé zuby“ verzi. Máte sklon k zubnímu kameni? Pastu s pyrofonem nebo kyselinou askorbovou můžete zkusit, ale pamatujte, že hlavní zbraň proti kameni je pravidelné čištění a profesionální čištění u zubaře.
Další tip: pokud vám vadí bělící účinky, vyberte pastu bez abrazivní složky, která může sklovinu opotřebovat. Naopak, když chcete bělejší úsměv, zvolte pastu s jemným bělicím složením, ale používejte ji opatrně a nečastěji než jednou týdně.
Zapomeňte na „jedno řešení pro všechny“. Každý ústní aparát je jiný a to, co funguje u souseda, nemusí být nejlepší pro vás. Ideální je konzultovat výběr s vaším zubařem, který vám může doporučit konkrétní značku a typ podle vašeho stavu zubů a dásní.
Na závěr je dobré si připomenout, že pasta je jen jedním z nástrojů. Správná technika kartáčování, výběr kvalitního kartáčku a pravidelné návštěvy u dentální hygienistky jsou klíčové. Kombinace dobré pasty a uvědomělých návyků vám zajistí zdravý úsměv po celý život.
