Každý z nás má v ústech různé druhy zubů, které mají specifický úkol. Poznání těchto typů vám pomůže lépe přizpůsobit hygienu a předcházet problémům. V tomto článku vám stručně představíme nejdůležitější typy a podělíme se o praktické tipy, jak o ně pečovat.
Řezáky – jsou to tenké přední zuby, které slouží k řezání potravy. Máte čtyři nahoře i čtyři dole. Kvůli své poloze jsou často nejvíc viditelné, takže jejich estetika má pro mnoho lidí velký význam.
Špičáky (kovadla) – jsou to dva ostré zuby mezi řezáky a předními stoličkami. Pomáhají při trhání a držení jídla. Jsou pevnější než řezáky, ale zároveň citlivé, takže je dobré je čistit opatrně.
Přední stoličky – čtyři zuby na každé straně úst, které převážně drtí a rozdrtí potravu. Jsou silnější a mají širší korunu než řezáky, což je dělá odolnějšími, ale i tak vyžadují pravidelnou péči.
Zadní stoličky (moláry) – největší zuby, používají se hlavně k žvýkání. Mají více kořenů a složitější povrch, takže se na nich snadno usazují zbytky jídla. Správné čištění těchto zubů je klíčové pro prevenci kazu.
Osmičky (třetí moláry) – často se objevují později, kolem 18.–25. let. Mnohé lidé je vůbec nemají nebo jsou částečně zakryté dásní, což ztěžuje jejich údržbu. Pravidelná kontrola u zubaře je u nich nezbytná.
Pro řezáky a špičáky je důležité čistit i ty nejmenší mezery mezi zuby. Použijte mezizubní kartáček nebo dentální nit, aby se odstranil plak, který by mohl způsobit zubní kámen.
U předních stoliček a zadních stoliček se soustřeďte na pohyby kartáčku po povrchu zubu a podél dásní. Nezapomeňte na obou strany každého zubu – temeno i kořenový okraj.
U osmiček může být obtížné dosáhnout na všechny plochy. Sonický kartáček s malou hlavou nebo speciální štětinka pomůže odstranit usazeniny, které by jinak zůstaly skryté.
Nezávisle na typu, vždy končete úklid úst ústní vodou s fluoridem. Fluorid posílí zubní sklovinu a pomůže předcházet kazu, zejména na místech, kde kartáček nedosáhne.
Pravidelné návštěvy zubaře (každých šest měsíců) jsou nejlepší způsob, jak zjistit, jestli se některý typ zubu nevyvíjí problémy. Zubař může odhalit skryté kazové ložiska nebo problémy s dásní dříve, než se objeví bolesti.
Dodržujte jednoduchý režim: čistěte zuby dvakrát denně dva minuty, používejte dentální nit, a dejte pozor na cukrovou stravu. Tyto základní kroky udrží všechny typy zubů zdravé a váš úsměv bude dlouho zářit.
