Bolest zubů může přijít zniťák – během snídaně, při práci nebo před spaním. Když to cítíte, první myšlenka je najít rychlou úlevu. Zde najdete osvědčené tipy, které můžete použít hned, a také rady, jak předejít dalším záchvatům.
Nejjednodušší cesta je studený obklad. Přiložte ledový sáček nebo plastovou láhev naplněnou vodou na tvář nad postižený zub na 15 minut. Chlad zmenší otok a otupí bolest. Pokud nemáte led, můžete použít mražený hrášek nebo zeleninu v bavlněném obalu.
Další rychlý trik je slaná voda. Rozpusťte půl čajové lžičky soli v teplé vodě a vypláchněte ústní dutinu. Sůl pomáhá snížit zánět a čistí oblast kolem zubu.
Pro dočasnou bolest můžete použít i volně prodejný analgetický gel s obsahem benzokainu. Naneste malé množství přímo na bolestivé místo a nechte působit. Pamatujte, že to není trvalé řešení, ale může vám koupit čas na návštěvu zubaře.
Když se vám podaří zjistit, co bolest spouští, můžete to eliminovat. Například pokud se bolest zhoršuje po konzumaci studených nápojů, vyhněte se jim na několik dní.
Nejlepší je zabránit bolestem dříve, než se objeví. Každý den čistěte zuby dvakrát kartáčkem s měkkými štětinami a fluoridovou pastou. Nevynechávejte mezizubní prostory – použijte dentální nit nebo mezizubní kartáčky.
Kontrolujte své stravovací návyky. Cukr a kyselé potraviny podrážejí sklovinu a podporují růst bakterií. Snažte se omezit sladkosti a po jídle si vypláchněte ústa vodou.
Každých šest až osm týdnů navštivte svého zubaře na preventivní kontrolu. Profesionální čištění odstraní zubní kámen a odhalí problémy, které by se jinak mohly vyvinout v bolest.
Pokud máte sklon k citlivosti, zvažte dentální pastu pro citlivé zuby. Ty obsahují složky, které uzavřou mikroskopické kanálky ve sklovině a snižují bolest při teplotních změnách.
Proč se bolest objevuje i po dlouhé době, když jsem si myslel, že vše je v pořádku? Často jde o malé trhliny, pouště nebo neúplně ošetřené výplně. Když se objeví jakákoliv změna, nečekejte – domluvte si termín u zubaře.
S těmito jednoduchými tipy získáte kontrolu nad bolestí zubů. Stačí reagovat rychle, dodržovat základní hygienu a pravidelně kontrolovat ústní zdraví. Vaše zuby vám za to poděkují a úsměv bude opět bez bolesti.
