Všichni slyšíme, že zdravý životní styl zahrnuje pohyb a vyváženou stravu. Co ale často chybí, je souvislost mezi zuby a srdcem. Výzkumy ukazují, že zánět dásní může podpořit tvorbu plaků v cévách a zvýšit riziko infarktu. Proto je ústní hygiena jednou z nejjednodušších cest, jak podpořit zdraví srdce.
Když si necháte zubní plak, bakterie se rozmnožují a způsobují zánět dásní – gingivitidu. Pokud gingivitida zůstane neléčena, může přejít v parodontitidu, která poškozuje nejen dásně, ale i okolní kosti. Bakterie z poškozených dásní se mohou dostat do krevního oběhu a vyvolat zánětlivé procesy v cévách. To přispívá k tvorbě aterosklerotických plátů, které jsou hlavní příčinou srdečních infarktů a mrtvice.
Nezáleží na tom, jestli máte zubní chirurgii nebo jen občasné problémy. Stačí nastavit pár základních návyků:
Když tyto jednoduché návyky zapracujete do každodenního režimu, dáváte svému srdci šanci fungovat zdravěji. Navíc se vyhnete drahým zubním zákrokům a bolestem, které často doprovázejí zanedbanou ústní hygienu.
Věděli jste, že lidé, kteří pravidelně používají dentální nit, mají o 30 % nižší riziko srdečních onemocnění? To ukazuje, jak moc může malý krok mít velký dopad. Nečekejte, až se objeví bolest – prevence je vždy levnější a jednodušší.
Takže pokud chcete podpořit nejen svůj úsměv, ale i srdce, dejte si do kalendáře čas na čištění a kontrolu. Vaše tělo vám poděkuje a vy si užijete dlouhodobě zdravý život bez zbytečných komplikací.
