Pasta na odhalené krčky – co je dobré vědět a jak ji používat?

Máte pocit, že vám po jídle pálí dásně, nebo se vám zuby po studeném nápoji zachvějí? Pravděpodobně máte odhalený krček – část kořene zubu, která už není krytá sklovinou. To je běžná příčina zubní citlivosti a vyžaduje speciální péči. V tomto článku vám řeknu, proč potřebujete jinou pastu, na co se při výběru zaměřit a jak ji aplikovat, aby byl váš úsměv opět pohodlný.

Proč je potřeba speciální pasta?

Odhalený krček nemá ochrannou vrstvu skloviny, takže dentin (vnitřní vrstvu zubu) je přímo vystavený dýchacím a potravinovým vlivům. Když se na dentin dostane chlórid, kyselina nebo teplý nápoj, nervová vlákna v zubu reagují okamžitě – vznikne bolest. Běžná pasta často obsahuje abrazivní částice, které mohou citlivou oblast ještě dráždit. Speciální pasta na citlivé krčky má naopak:

• nižší abrazivitu, aby nepoškodila zubní tkáň,
• kondicionéry jako fluřík, který posiluje dentin a snižuje průchodnost vodíkových iontů,
• přírodní extrakty (např. aloe, heřmánek), které zklidňují dásně,
• případně hliníkový glycerol, který zakrývá mikroskopické kanálky v dentinu.

Taková pasta pomáhá nejen zmírnit bolest, ale i předcházet dalším poškozením. Když si ji používáte pravidelně, můžete si postupně zvyknout na běžnou stravu bez strachu z pálivých pocitů.

Jak vybrat správnou pastu a jak ji používat

V obchodě najdete řadu značek s označením „pro citlivé zuby“ nebo „pro odhalené krčky“. Při výběru hledejte klíčová slova:

• fluorid – nejčastěji 1000 ppm, ideální pro posílení zubu,
• kondenzační složky jako stérol nebo arginín, které uzavírají dentinové tubuly,
• bez sulfátů a parabenů – méně dráždivé pro dásně.

Jak pastu aplikovat: vezměte malé množství na zubní kartáček, vyčistěte zuby jemnými kruhovými pohyby alespoň 2 minuty. Nevyvíjejte přílišní tlak – stačí lehký dotek. Po vyčistění ústa neproplachujte vodou, nechte zbytky pasty působit ještě asi 30 sekund, aby měly čas proniknout do dentinových kanálků. Tento krok opakujte dvakrát denně, nejlépe ráno a večer.

Co kdyby bolest přetrvávala? Pak není vhodné spoléhat jen na pastu. Navštivte zubaře, který může pod krček přidat speciální dentální sealant nebo doporučit profesionální fluoridaci. V nejhorších případech může být nutná korekce dásní nebo ošetření kořenového kanálku.

Nezapomeňte také na další součásti ústní hygieny: měkký kartáček, dentální nit a ústní vodu bez alkoholu. Tyto doplňky pomáhají snížit zánět dásní a udržet krček v klidu.

Stravování hraje roli – omezte kyselé potraviny a nápoje (citrusy, víno, limonády), nebo po jejich konzumaci vypláchněte ústa vodou. Snížený příjem cukru také snižuje riziko dalšího erodování skloviny.

Jednoduše řečeno, správná pasta na odhalené krčky je jen část komplexní péče. Kombinujte ji s šetrným čištěním, výběrem vhodných potravin a pravidelnými kontrolami u zubaře a brzy zapomenete na nepříjemné píchání.