Parodontitida je často podceňovaná nemoc dásní, ale pokud ji necháte rozjet, může vás připravit o zuby. V podstatě jde o zánět podpůrných tkání kolem zubu, který vzniká z nečistot, plaku a zubního kamene. Když se bakterie dostanou pod dásně, začnou dráždit a ničit kost, která zuby drží na místě.
Naštěstí existuje spousta jednoduchých kroků, které můžete udělat už dnes, a když se objeví první varovné signály, rychle vyhledat zubaře, můžete infekci zastavit dříve, než se stane vážnou.
První varování bývá často jen mírná krvácivost během čištění. Pokud se vám po čištění zubů, po jídle nebo při používání zubní nitě červené dásně krvácí, je to jasný signál, že plak nebyl úplně odstraněn a dásně jsou podrážděné.
Další červený praporek: dásně se začnou stáčet (recesovat) a zuby se vám budou zdát delší. To je známka úbytku kostní hmoty. Pokud ucítíte nepříjemný zápach z úst nebo vám dásně připomínají „ztracený“ motiv – bolest při kousání, neměli byste to ignorovat.
Nemusí to být jen fyzické symptomy. Nespavost, časté zhoršování chuti k jídlu nebo i špatná nálada mohou být důsledkem chronického zánětu. Když se objeví dva nebo více z těchto příznaků, rozhodně naplánujte kontrolu u zubního lékaře.
Klíčem je pravidelná a důkladná ústní hygiena. Používejte měkký kartáček, čistěte zuby alespoň dvakrát denně a nezapomínejte na zubní nit nebo mezizubní kartáčky. Sonický kartáček může zvýšit efektivitu, protože vibruje rychleji a odstraňuje plak i z těžko dostupných míst.
Potraviny také hrají roli. Omezte sladkosti a lepkavé snacky, které podporují růst bakterií. Místo toho zahrňte do jídelníčku více čerstvé zeleniny, ořechů a vody. Voda pomáhá „vymýt“ volné částice a snižuje kyselost v ústech.
Pravidelné návštěvy zubaře (ideálně každých šest měsíců) vám zajistí profesionální čištění a kontrolu. Pokud má zubař podezření na začínající paradentózu, může doporučit antibiotika, skálování a leštění, nebo i speciální ústní vodu s chlorhexidinem.
Nezapomeňte ani na životní styl – kouření a nadměrná konzumace alkoholu výrazně zvyšují riziko parodontitidy. Přestat kouřit může vašim dásním dodat nový dech a rychleji se zotavit.
Souhrnně: pokud vás krvácení nebo recesující dásně trápí, změňte ústní hygienu, jděte na kontrolu a dejte svému tělu šanci na zdravější úsměv. Parodontitida se dá předejít i úspěšně léčit, když jednáte včas.
