Vypadávání zubů není jen otázka věku, může se stát i mladým lidem. Přestože se často spojuje s těžkou zubní nemocí, často stačí jednoduchá změna v každodenní rutině, aby se zuby držely pevně.
Nejčastější příčinou je paradentóza – zánět dásní, který rozkládá podpůrnou tkáň. Další faktory zahrnují špatnou ústní hygienu, kouření, cukrovou nemoc a genetiku. Pravidelné prohlídky u zubaře pomáhají zachytit problémy dříve, než se stihnou rozvinout.
Začnete nejjednoduše – čistěte si zuby dvakrát denně fluoridovou pastou a používejte dentální nit. Vyhněte se sladkým nápojům a příliš častému konzumování cukru, protože podporují tvorbu plaku. Pokud kouříte, zvažte odvykání – dásně se po tom rychle zotaví.
Nezapomeňte na pravidelný profesionální čištění u dentální hygienistky. Ten odstraní zubní kámen, který se samostatným kartáčováním nedá. Vítáme i profesionální kontrolu kostní hmoty, která odhalí, jestli se vaše čelist začíná ztenčovat.
Další praktický tip: po jídle si vypláchněte ústa vodou, zvláště po konzumaci kyselých potravin. Kyseliny oslabují sklovinu a dásně, a pokud zůstane kyselý prostředí dlouho, může to podpořit úbytek kostního tkaniva.
Pokud už máte zubní kaz nebo poškození, neodkládejte léčbu. Každý zub, který zůstane nepokrytý výplní nebo plombou, je náchylnější na infekci, která může oslabit kořen a vést k jeho ztrátě.
Když se objeví první známky posunu zubu (pocit, že se lúče pohybují, nebo krvácející dásně), vyhledejte zubaře ihned. Včasná intervence může zahrnovat skaling, kořenové ošetření nebo chirurgické posílení dásní.
V některých případech pomáhá i ortodontické ošetření – rovné zuby lépe zvládnou síly žvýkání a méně zatěžují dásně. Pokud vám dentista doporučí korekci, neodkládejte to, protože může předejít dalším problémům.
Na závěr: nejjistější cesta, jak předejít ispdání zubů, je kombinace dobré denní hygieny, zdravých návyků a pravidelných kontrol. Vaše zuby vám za to poděkují pevnějším úsměvem po mnoho let.
