Jste někdy po kousnutí studeného jablka, horké kávy nebo dokonce po mytí zubů pocítili ostrou bolest? To je typický znak dentální citlivosti. Nejde o náhodu, ale o reakci nervů pod zubní sklovinou, která reaguje na změny teploty či tlaku.
Nejčastější příčiny jsou opotřebení skloviny, odhalení dentinu (zuby pod sklovinou) a recese dásní. K tomu může přispět agresivní čištění zubů, používání tvrdých zubních kartáčků nebo konzumace kyselých potravin a nápojů. Pokud často používáte bílící pasty, může to také oslabit povrch zubů a zvýšit citlivost.
Jednoduchý první krok je změnit zubní pastu. Hledejte takovou s fluoridem a složkami jako je nitrate draselný nebo arginin – pomáhají uzavřít mikroskopické kanálky v dentinu. Používejte měkký štětec a čistěte zuby jen dvakrát denně, ne více, aby nedošlo k poškození skloviny.
Dalším tipem je vyhýbat se extrémním teplotám – místo horké kávy si dejte lačný čaj, nebo po studeném jídle počkejte, až se ústa zahřejí. Kyselé potraviny, jako jsou citrusy nebo rajčata, požívejte raději s jídlem a ne na lačno. Po konzumaci můžete ústa vypláchnout vodou, což snižuje kyselý náboj.
Pokud máte rádi ústní vodu, vyberte si takovou bez alkoholu, protože alkohol může dásně ještě více dráždit. Oplachování slanou vodou (čajová lžička soli ve sklenici vlažné vody) dvakrát denně také pomáhá zklidnit dásně a snižovat citlivost.
Vždy, když cítíte prudkou bolest, můžete si zkusit do úst aplikovat gel s benzokainem – krátkodobě znecitliví postiženou oblast. Ale gels jsou jen dočasná úleva, ne řešení. Pokud bolest přetrvává více než týden, navštivte zubaře – může být potřeba profesionální ošetření, např. fluoridová aplikace nebo výplň dentinu.
Prevence je nejlepší cesta. Pravidelně si nechte zkontrolovat stav dásní a skloviny u zubního lékaře, alespoň jednou za šest měsíců. Profesionální čištění odhalí první varování, než se citlivost rozroste.
Souhrnně: dentální citlivost není nevyhnutelná, stačí změnit pár návyků, použít správnou pastu a vyhnout se extrémům. Vaše úsměvy mohou znovu fungovat bez nepříjemných šoků.
